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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞運女籃賽 中華隊延長賽力克南北韓聯隊 : 記者簡明珠／臺北報導 中華女籃隊今在亞運女籃分組預賽中遭遇南北韓聯隊，打完四節雙方以73比73戰成平手，中華隊在延長賽靠彭詩晴和黃品蓁聯手攻下8分，彭詩晴更在最後9秒2罰中1，終場以87比85氣走南北韓聯隊，彭詩晴拿下全場最高的21分是贏球頭號功臣。 中華隊和哈薩克、南北韓聯隊、地主印尼與印度同屬A組，首役先以72比42拿下哈薩克開出紅盤，今再拿下分組實力最佳的南北韓聯隊後，有望爭取分組第1。 一開賽中華隊以21比23微幅落後，不過第2節開始吹起反攻號角，靠著一波12比2攻勢，不僅逆轉戰局，最多以38比27領先11分，但後半段南北韓聯隊回穩追回分數僅只3分落後；下半場戰局呈現拉鋸，第4節最後28.7秒，被南北韓聯隊金韓寶籃下放攻進追平分73比73，比賽進入延長賽，彭詩晴和黃品蓁聯手攻下8分，其中彭詩晴更在最後9秒2罰中1，是贏球頭號功臣。 彭詩晴今攻下全隊最高的21分，黃品蓁則挹注次高的17分。彭詩晴賽後坦言，這場比賽她們都認為是一定要贏的比賽，「我們在瓊斯盃才剛贏過，而且拿下這場比賽後，對爭取分組第1可取得有利位置」。 中華隊彭詩晴拿下全場最高的21分，是贏球頭號功臣。（中華奧會提供）
七種控制氣喘的方式 : 草根影響力新視野 喬依絲編譯 據世界衛生組織估記，全球有三億人口罹患氣喘，英國每12人即有1人患有氣喘，而台灣成人約有10%，小孩約有20%屬於氣喘人口 (資料來源 : 台灣氣喘學會)。雖然氣喘是一個長期慢性疾病，但現今醫生相信只要經由正確的預防措施，大多數氣喘病患都可以過個積極的生活。 確保身邊總是備有緊急吸入器。每天在英國即有3人因哮喘發作而死亡，但事實上其中有三分之二的情形只要透過吸入器和口服藥物就可以提前預防哮喘症狀，但如果屬於嚴重發作，建議身邊備有舒解吸入器，因為它可以迅速放鬆緊張的呼吸道。 找出自己常見的氣喘發作引發點。每個患有氣喘的人都會因為某些環境因素而容易發作，常見的罪魁禍首包括黴菌、二手煙和空氣污染。將這些使自己症狀惡化的事件記錄下來，並找出將來避免這些情形的方法。 注意自己的體重。各種研究發現肥胖可能會導致更嚴重的氣喘症狀，甚至可能引發疾病的發作。雖然肥胖與氣喘之間的關聯性尚未完全被明確了解，但科學家仍然認為由於氣喘是由發炎和腫脹的氣道引發的，而許多肥胖者都患有慢性低度炎症，因此必須特別留意。 保持居家清潔。每週進行兩次居家清潔和使用吸塵器(記得戴著過濾面罩)，並且使用高效微粒空氣(Hepa)過濾器保持室內空氣清潔，床單床罩每週清洗一次也可以改善症狀。另外，在床墊和枕頭上使用防塵蟎套可以減少與灰塵中存在著可能引發氣喘的微生物之接觸。 家中避免飼養寵物。一些氣喘患者對動物皮膚中的蛋白質非常敏感，這可能導致免疫系統過度反應並引發攻擊，寵物必須經常梳理和洗澡，並且與醫生討論使用噴鼻劑控製過敏症狀。 呼吸練習。研究發現規律的呼吸練習，如Papworth和Buteyko，可以改善生活品質並且減少緩解吸入器的使用次數。然而這些只是補充療法，並不是替代療法，因此請務必與醫生處方藥物一起搭配使用。 適量的運動。運動通常對氣喘患者有益，因為它可以提高肺部效率並增強免疫系統。但是如果鍛煉時間還不夠長久，或者經常發作，那麼最好堅持做些適度的有氧運動，如散步、瑜伽或游泳(儘管游泳池中的氯會引發氣喘發作)。 Reference : Seven ways to manage asthma 更多草根影響力文章
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